Голливудская красавица для утоления голода советует воспользоваться черникой. В 200 грамм этих ягод всего 50 калорий. Черника богата витаминами С и Е, которые очень полезны для кожи. Также для снижения аппетита певица советует заняться физическими упражнениями (что подтверждается с медицинской точки зрения: ученые установили, что во время физической нагрузки вырабатывается гормон, который подавляет чувство голода).

Очень полезен и фруктовый салат из яблок, персиков, абрикосов и небольшого количества нежирного сыра (в 100 граммах — 104 калории и 0,2 грамма жира).

Если Мадонна хочет себя побаловать чем-нибудь вкусненьким, то она предпочитает тост с клубничным джемом.

Бывшая супермодель 51-летняя Джерри Холл для поддержания свое фигуры тратит немало сил. Вот как она сама рассказывает о своих секретах красоты: "Я интенсивно занимаюсь фитнесом — каждый день плаваю, занимаюсь йогой и медитацией. Я стараюсь как можно больше времени проводить на свежем воздухе и три раза в неделю занимаюсь конным спортом. А еще я дважды в неделю занимаюсь с личным тренером и играю в волейбол".